Wellness Coach

Overeating @ a party ! Do You Gain Weight Right Away?
Overeating @ a party ! Do You Gain Weight Right Away?

Overeating @ a party ! Do You Gain Weight Right Away?

A special outing or celebration may result in overeating. This does not mean you will instantly gain weight or even add any pounds at all. Weight gain basically involves three factors: metabolism, calories and time. Understanding the relationship between them…

Fitness (केवल) एक शब्द नही बल्की स्वस्थ और समृद्ध जीवन की शर्त है – पंतप्रधान
Fitness (केवल) एक शब्द नही बल्की स्वस्थ और समृद्ध जीवन की शर्त है  – पंतप्रधान

Fitness (केवल) एक शब्द नही बल्की स्वस्थ और समृद्ध जीवन की शर्त है – पंतप्रधान

फिट इंडिया मुव्हमेंट गुरुवारी आपण भारतामध्ये राष्ट्रीय खेळ दिवस साजरा करतो आहोत. हॉकीचे जादुगार मेजर ध्यानचंद यांच्या जयंतीच्या निमित्ताने या दिवसाला राष्ट्रीय खेळ दिवस म्हणुन साजरे केले जाते. गेली अनेक वर्षे हा दिवस साजरा होतो आहे. पण या प्रसंगाचे महत्व…

तुम्ही कसे उभे राहता? पहा आणि वाचा…
तुम्ही कसे उभे राहता? पहा आणि वाचा…

तुम्ही कसे उभे राहता? पहा आणि वाचा…

उभे कसे राहावे? आज सकाळी मी जिम मध्ये वर्क आऊट करण्यासाठी गेलो. माझा नेहमीचा हलका व्यायाम असतो तो मी करतो रोज. तसे मला जिम मध्ये व्यायामासाठी येणारे खुप जण दिसतात आणि त्यांच्या व्यायाम करताना काय काय चुका होतात त्या देखील…