Wellness Coach

फिट इंडिया मुव्हमेंट गुरुवारी आपण भारतामध्ये राष्ट्रीय खेळ दिवस साजरा करतो आहोत. हॉकीचे जादुगार मेजर ध्यानचंद यांच्या जयंतीच्या निमित्ताने या दिवसाला राष्ट्रीय खेळ दिवस म्हणुन साजरे केले जाते. गेली अनेक वर्षे हा दिवस साजरा होतो आहे. पण या प्रसंगाचे महत्व व

उभे कसे राहावे? आज सकाळी मी जिम मध्ये वर्क आऊट करण्यासाठी गेलो. माझा नेहमीचा हलका व्यायाम असतो तो मी करतो रोज. तसे मला जिम मध्ये व्यायामासाठी येणारे खुप जण दिसतात आणि त्यांच्या व्यायाम करताना काय काय चुका होतात त्या देखील दिसतात.