चांगले आयुष्य जगायचेय ? मग गाढ झोपा…(भाग १)
मी जेव्हा जेव्हा माझ्या गावी मुक्कामाला असतो, तेव्हा तेव्हा मला माझ्या आई-वडीलांचे विशेष कौतुक वाटते. नुसते माझे आई-वडीलच नाहीत तर गावकडील सगळीच जुनी जाणती माणसे या कौतुकास पात्र आहेत. कौतुक कशाचे आहे माहितेय का मित्रांनो तुम्हाला? तर हे लोक मस्तपैकी
बसावे कसे?
बाळ जन्माला आले की सर्व प्रथम, पहिल्या सहा आठ महिन्यातच जी क्रिया शिकते ती म्हणजे बसणे. मग त्यानंतर भिंतीला धरुन उभे राहणे, मग उभे राहणे आणि मग चालणे. अशा पध्दतीने व क्रमाने आपल्या मोटर स्किल्सचा विकास होत असतो. जेव्हा आपणास
निरामय निरोगी आयुष्यासाठी या ५ सवयी लावा..
कोणत्याही आजाराची सुरुवात काय अचानक होत नसते. आपणास कोणताही आजार होण्यास कारणीभुत आपल्या सवयीच असतात. चला तर मग आज आपणा अशा सवयी पाहुयात की ज्या आपणास लागल्या की आपणा आजारी पडणारच नाही. आणि त्याही पेक्षा महत्वाचे म्हणजे आपले वजन देखील
प्रभावी पालकत्व
पाश्चात्य देशांमध्ये विशेषतः युरोप अमेरीके मध्ये प्रभावी पालकत्वा मध्ये एक खासियत आहे. ती खासियत अशी की त्या पालकत्त्वाचे ध्येय मुलांसाठी किंवा भावी पिढ्यांसाठी संपत्ती तयार करुन ठेवणे असे नसुन आपल्या मुलांना संकटांना सामोरे जाण्यासाठी तयार करुन खडतर जीवनप्रवासाचा अनुभव सुरुवातीपासुनच