Balance diet

स्त्रीसौंदर्याचा आविष्कार – केशसंभार

स्त्रीसौंदर्याचा आविष्कार – केशसंभार

स्त्रियांचे केस हा कायमच मानवी समाज जीवनाचा, आकर्षणाचा, जीवनमानाचा, संस्कृतीचा एक अविभाज्य घटक होता व अजुनही आहे. अगदी प्राचीन काळापासुनच स्त्रियांचे केस व केशसंभार व त्यांची काळजी, केशभुषा या बाबतीत सखोल चिंतन त्या त्या काळातील साहित्यामध्ये दिसते. कालिदास त्याच्या मेघदुतम…

रोग प्रतिकारक शक्ति कशी वाढवावी ?

रोग प्रतिकारक शक्ति कशी वाढवावी ?

मागील लेखामध्ये आपण रोगप्रतिकारक शक्ति म्हणजे नक्की काय हे पाहिले. आज आपण आपल्यातील ही रोगप्रतिकारक शक्ति वाढवण्यासाठी काय करता येईल हे पाहुयात. तुम्हाला माहिती आहे का, की जेव्हा आपला जन्म होतो तेव्हा आपल्यातील रोग प्रतिकारक शक्ति खुपच कमी असते. जसे…

अमित ची यशोगाथा

अमित ची यशोगाथा

सांगलीतील एका खेडेगावात, एका सामान्य कुटूंबामध्ये जन्मलेला ‘तो’. कसलीही ग्लॅमरस कौटुंबिक पार्श्वभुमी नसताना देखील तो स्वःतच्या मेहनत, जिद्दीच्या जोरावर, अनेक राज्य, राष्ट्रिय स्तरावरीर स्पर्धा जिंकुन, आज ऑलिंपिक, एशियन सारख्या आंतरराष्ट्रिय स्पर्धामद्ये खेळुन भारतासाठी पदक जिंकण्याचे स्वप्न पाहतोय. ही गोष्ट प्रथम…

व्यायामाचा कंटाळा असा घालवावा!

व्यायामाचा कंटाळा असा घालवावा!

 नमस्कार मित्र-मैत्रिणींनो, मागील आठवड्यात खेळपटु आणि व्यायामपटुंसाठीची लेख माला मी लिहिली. अनेकांनी सदर लेख आवडल्याचे मला सांगितले. अशातच मला कित्येक लोकांनी एक विशेष प्रश्न विचारला. म्हणजे हा प्रश्न तस पाहता प्रश्न नाहीये. ही एक समान समस्या आहे, अगदी आपल्या सर्वांचीच…

खेळपटु, व्यायामपटुंसाठी योग्य व पोषक आहार – भाग ४

खेळपटु, व्यायामपटुंसाठी योग्य व पोषक आहार – भाग ४

नमस्कार या लेखमालेच्या चौथ्या व शेवटच्या भागामध्ये आपण खेळपटु, व्यायामपटुंसाठी वापरता येण्यासारख्या काही प्रोटीन शेक व सप्लीमेंट विषयी माहिती घेऊयात. ही माहिती प्रश्नोत्तरांच्या रुपात आहे. काही प्रातिनिधिक प्रश्न की जे सर्वांच्या सर्व शंकांचे समाधान करतील असे मी इथे घेतले आहेत…