Blog

या सोप्या गोष्टी करतील तुमचे वजन कमी !

या सोप्या गोष्टी करतील तुमचे वजन कमी !

आपल्या पैकी अनेकांना, आपले वाढलेले वजन कमी करावयाचे आहे. काहींना आरोग्यासाठी करायचे असते तर काहींना चांगले दिसण्यासाठी करायचे आहे. हल्ली डॉक्टरांकडे गेले व मधुमेह किंवा लाईफस्टाईल डीसीज सारखे काही आजार निदर्शनास आले की डॉक्टर पहिला सल्ला देतात तो म्हणजे वजन…

दिवाळीच्या फराळावर ताव मारण्यापुर्वी हे अवश्य वाचा

दिवाळीच्या फराळावर ताव मारण्यापुर्वी हे अवश्य वाचा

पुर्वीची दिवाळी मला आठवतय माझ्या लहानपणी आम्ही सारे भावंड दिवाळीची अगदी आतुरतेने वाट पहायचो. आम्हा मुलांसाठी सर्वात महत्वाचे असायचे ते म्हणजे दिवाळी निमित्त मिळणा-या २१ दिवसाच्या सुट्ट्या. कधी एकदा शाळेतील प्रथम सत्राची परिक्षा संपते व कधी गावी मनसोक्त उंदडायला, भटकायला…

फिटनेस मधील कर्तृत्ववान नऊ स्त्रियांची माहिती

फिटनेस मधील कर्तृत्ववान नऊ स्त्रियांची माहिती

भारतात फिटनेस किंवा शारीरीक क्षमतेचा कस लावणा-या गोष्टींच्या बाबतीत लोकप्रियता काही नवीन नाही. भारतातील प्रत्येक प्रांतामध्ये वेगवेगळ्या माध्यमातुन, खेळ-कलेच्या छंदातुन फिटनेसचा मंत्र सामान्य जनजीवनामध्ये अगदी रुढ झालेला होता. अगदी दक्षिणेकडील कलरीपट्टी पासुन ते उत्तरेतील दंगल सारखे खेळ. नृत्याविष्कारातुन देखील फिटनेस…

चांगले आयुष्य जगायचय? मग गाढ झोपा… (भाग २)

चांगले आयुष्य जगायचय? मग गाढ झोपा… (भाग २)

आपली झोप कशी झाली म्हणजे चांगली झाली की नाही झाली हे आपले आपणासच समजते, झोपेतुन जागे झाल्यावर. सकाळी झोपेतुन जागे झाल्यावर कधी कधी वाटते की झोप झालीच नाही. भलेही आपण सगळी रात्र अंथरुणावर असु किंवा झोपेत देखील असु. पण आपणास…